日前，常州市城乡建设局团委在铁建处五楼会议室开展了志愿者系列活动：“献青春热血，绘人生画卷”义务献血知识讲座。活动邀请了中心血站党办主任、血液专家邓光华，常州献血状元、国家五星志愿者、省道德模范、身边好人、感动常州人物的朱沙，献血服务科主任孙华英和无偿献血志愿服务队队长王新，并有约近80名团员青年参加。

      活动中，邓光华主任介绍了血液及献血知识，让我们对原本很神秘的血液及献血增加了认识，不再害怕献血有什么害处，而且献血还有益处：经常献血的人，心血管疾病的发病率比不献血的人明显低。只要科学对待，献血时：不能空腹献血，切忌过度紧张，以防献血反应的发生，影响其他献血员的情绪。献血后：针眼处要压迫5分钟以上，以防局部血肿及针眼处再出血。当天要适当休息，不参加剧烈运动。适当增加饮水量，饮食与平时一样，也可适当吃一些高蛋白、易消化的食物，忌暴饮暴食等等。

      献血状元朱沙，不仅自己多次献血，还志愿做义务献血的宣传，无论是生活中，她与人交谈时，都忘不了要说几句关于献血的话题，真不愧是献血状元、国家五星志愿者、省道德模范。

      像朱老师这样比较年长的人，都这么积极在做义务献血和志愿者，我们团员青年又更待何时呢！让我们一起献青春热血，绘人生画卷。